通常来说怀孕中期的4-6个月是旅行的最佳时间段，早产和流产的机会相对比较低。上海市第一妇婴保健院高晓玲医生建议在旅行之前，最好跟产前检查医生做一个比较全面的沟通，包括有没有心脏病、血管闭塞或贫血等疾病;之前是否有小产、早产、流血的情况;这次怀孕是否出现过异常情况;例如妊娠糖尿病、妊娠高血压、阴道出血、年龄超过35岁了吗?多胞胎?充分听取医生的建议然后再做出最后的决定。

　　孕期旅行是否可以成行有几个考虑标准：孕妇本身的身体情况、前往地点的医疗设施、安全状况以及交通工具的安全等。

　　不宜去的地方

　　■传染病流行地区、公共卫生条件差的地方。

　　■交通不方便、医疗条件差的地方也不要选择，出发之前要对目的地的医疗资源有一个全面了解，尤其是能否处理产科和新生儿的问题。

　　■高海拔地区氧气不充分，不适合孕妇;同样潜水也需要额外的氧气供应，也不适合孕妇;此外孕妇不要洗温泉、爬山。

　　■人多拥挤、空气不好的室内，过度刺激的旅游景点孕妇也应尽量避免。

　　推荐交通工具

　　平稳、少颠簸的交通工具：火车、大型游轮是孕妇旅行的首选，容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免。乘坐飞机时要尽量选择宽敞、靠近走道的位置，每隔1小时起来活动一下，注意补充水分。

　　旅行孕妇健康包

　　■药品 口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴、清凉油等。

　　孕妇用的维生素，每日服用。小罐奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

　　■卫生用品 弹性袜、托腹带、护垫，以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

　　如果在国内旅游，要随身携带孕妇产前检查手册，保健卡，平时做产前检查的医院和医生联

络方式;到国外旅游，有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以需要事前先请医生写一份病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，也可以在必要时作为国外就诊时的参考。

　　安全卫生、治安好、医疗资源充足的国家和地区应该是孕妇旅行的第一选择，博物馆、美术馆、平原风景区是孕妇比较理想的旅行场所。