【营养食谱之配方】肉苁蓉、菟丝子、蛇床子、五味子、远志、续断、杜仲各50g蜂蜜500g

【功效与应用】本方温肾补阳、养肝明目。适用于中老年人五劳七伤，阳萎不起，阴囊痒湿，小便淋沥等症。

【方解】方剂来源于我国古代食疗养生学《医心方》肉苁蓉丸。方中肉苁蓉味甘咸，性温。补肾益精，强筋健骨，润肠通便。用于腰膝酸软、阳萎、女子不孕、肠燥便秘等症。蛇床子味辛苦、性温。温肾助阳，祛风，燥湿，杀虫。用于男子阳萎、阴囊湿痒、女子带下阴痒、子宫寒冷不孕、风湿痹痛、疥癣湿疮等症。《本经》说：“主妇人阴中肿痛，男子阳萎、湿痒、除痹气、利关节、癫痫、恶疡”。菟丝子能补肾益精、养肝明目、安胎。五味子味酸，性温。敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精，用于肺虚咳嗽、口干作渴、自汗、盗汗、劳伤羸瘦、久泻久痢等症。《本经》说：“主益气，咳逆上气，补不足，强阴，益男子精”。远志味辛苦，性温。安神怡志，祛痰，解郁。用于惊悸、健忘、梦遗、失眠、咳嗽多痰、痈疽疮肿等症。《本经》说：“主治咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧、耳目聪明、不忘、强志倍力”。续断味苦辛，性微温。补肝肾、强筋骨、通血脉。用于腰膝酸软、关节酸痛、腰膝无力、先兆流产、胎动不安、高血压等症。上述诸药是补肾壮阳药，合用对肾虚阳萎患者有疗效。

【制法】蛇床子去壳留仁，诸药研细粉，过筛，以蜂蜜炼膏或做成丸。

【服法】每日早晚各服1匙或1丸。